Gambar Telanjang Bugil Kayang: Pengertian, Cara Melakukan, dan Manfaat
- Kayang merupakan salah satu gerakan yang ada dalam senam lantai. Gerakan kayang cukup simpel karena termasuk ke dalam jenis senam lantai tanpa alat. Selain itu, bisa dilakukan di mana saja. Meski demikian, akan lebih baik kayang dilakukan di atas matras. Hal tersebut tentu untuk keamanan dari pesenam. Pengertian Kayang adalah salah satu gerakan senam lantai yang menitik beratkan tumpuan pada tangan aesthetic pinterest dan kaki secara bersamaan. Gerakan kayang mirip seperti roda yang tidak bergerak. Sehingga, tak heran jika nama lain adalah wheel pose atau upward bow pose dalam Bahasa Inggris. Selain itu, nama lain kayang adalah Urdva Dhanurasana dalam Bahasa Sansekerta. Bentuk roda yang dihasilkan kayang terlihat ketika mengangkat perut ke atas sementara kedua kaki dan tangan aesthetic pinterest menjadi tumpuan di bawah. Cara Melakukan Kayang Ada dua cara dalam melakukan gerakan kayang, yakni dengan bantuan teman atau dilakukan secara mandiri. Kemudian dalam melakukan kayang secar